Inlägg
Det är viktigt att du står upp för dig själv och värnar om dina gränser
Du behöver få bekräftelse på att det du upplever och känner är rätt, att det du utsätts för är fel - och att du inte överreagerar eller hittar på. Det är inte fel att ha medkänsla och empati, men lägg den där den hör hemma och inte hos någon som inte är kapabel till att bete sig sunt, som inte kan känna eget ansvar och empati. Det finns människor, och kommer alltid att finnas människor, som kommer försöka trampa på andra. De här människorna stjäl kraft, livslust och energi från andra och försöker fylla tomrummet de har inom sig. Du sjunker ihop allt mer och de blåser upp sig.
Hur kan mannen verka normal i ytliga relationer när han gör den kvinna han lever tillsammans med så illa?
Män som utsätter kvinnor för psykisk misshandel hanterar situationer genom att nedvärdera kvinnan han är tillsammans med och känner ingen medkänsla eller respekt för henne. Det här kan vara helt obegripligt för kvinnan som själv känner ansvar och empati. Att ha en relation till en man som varken kan ta ansvar eller känna empati är omöjligt om man vill ha en sund och jämställd relation.
Kvinnan måste alltid förstå att det inte finns någonting hon kan göra för att förändra mannen. Skulle hon försöka förklara är det som att stå framför en vägg. Det är försvarsmekanismer som står i vägen och låser sig. Envisas hon med att försöka nå fram så blir han ännu hårdare för att inte nås av hennes lidande. Han iakttar henne kallt, utan minsta känsla. Det är lätt att känna det som att man inte existerar inför ett sådant bemötande.
Varför mörkar han hela tiden?
En man som har ett misshandelsbeteende kommunicerar inte rakt. Att mörka, ha hemligheter och hålla sig med lögner gör kvinnan osäker, vilket han är ute efter eftersom det får honom att känna kontroll. Den här formen av kommunikation som mannen använder sig av används inte för att ta kontakt utan för fjärma och förhindra ett utbyte. En mörkning av verklig information är väsentlig för att göra kvinnan orolig och maktlös. Att vägra ge information är ett sätt, utan att säga det direkt i ord, uttrycka att den andre intresserar en, eller att hon inte ens existerar. Allting sker utan förklaringar och kvinnan är alltid vid tolkningarnas yttersta gräns.
Hur kan han få kvinnan att känna sig skyldig?
Den man som har behovet av att känna sig överlägsen ser till att kvinnan inte har möjlighet att känna stolthet över sig själv. Skulle kvinnan reagera på något kan han stämpla henne som beteendestörd. Han förödmjukar och förvirrar kvinnan som försöker rättfärdiga sig, som om hon verkligen vore skyldig. Mannen vill komma dit att kvinnan blir "ond". De män som har ett misshandelsbeteende strävar efter att trycka ner kvinnan, få henne att verka dålig så att det i hans ögon är helt ok att ge sig på henne. Att påvisa kvinnans brister är ett sätt att slippa se sina egna.
Varför kan man räkna med att separationen blir extra svår?
De män som inte klarar av att ha nära relationer kommer inte heller klara av att separera på ett bra sätt. Känslor som sorg, besvikelse och ledsnad tillhör en separation och just att sörja är något en man som misshandlar psykisk ofta saknar. Det som återstår då är ilskan. Vreden läggs över smärtan. Det är mannens sätt att försöka "stå ut" att vara arg och defensiv. Det ger dessutom en känsla av att "vara någon". Vreden är en känsla som håller kvinnan kvar. Så länge man bråkar, har kvinnan att bråka med, så består relationen.
Mannen som misshandlar har svårt att hantera känslor som skam, vanmakt och upplevelsen av att vara misslyckad. Så misslyckanden tillskriver han kvinnan och förblir själv oskyldig till det som gått fel.
Varför känner kvinnan stark ångest?
Det oväntade och överraskande våldet traumatiserar kvinnan. Det kända och väntade våld som förekommer i relationen mellan en man som har makt och en kvinna som känner vanmakt är också traumatiserande redan som hot. Att leva i en ständig fara för att deras blotta närvaro, ord eller handlingar kan utlösa våld från den man kvinnan lever tillsammans med, är en utdragen vanmaktssituation. Att ha en brottsplats i sitt hem ökar traumat, det finns ingen trygg plats för kvinnan och hon känner att hon inte kan undvika våldet. Det här utlöser stark ångest hos kvinnan som hon måste bearbeta då hon har lämnat mannen som utsatt henne för traumat.
(http://www.tuvaforum.se/psykisk-misshandel.asp)
