Inlägg
Det finns mycket som engagerar mig! Bland annat - våra barn! Håller på att läsa en bok av Martin Forster som heter: "Fem gånger mer kärlek". En bok till föräldrar med barn mellan 2 - 12 år.
Tänkte dela med mig av vad som står i boken, valt ut vissa delar.
"Brist på känslomässig bekräftelse under barndomen ökar risk för psykisk ohälsa" I en studie fick man svara på frågor om hur deras föräldrar hade bemött känslor under barndomen. Vissa upplevde att föräldrarna inte hade accepterat deras känslor, reagerat negativt eller förringat betydelsen av känslor. För dessa deltagare i studien var risken för depression och ångestproblem fyra gånger större än för dem som fått bekräftelse för att visa känslor (Krause, Mendelson & Lynch, 2003) sid 82 i boken.
Jätteviktigt!
Ett kapitel handlar om Belöningar. På sid 126 får man tips på olika belöningar. Jag har plockat ut några:
* Olika aktiviteter; Hyra film, utflykt, bo i tält en natt, sova över hos en kompis, gå på bio, fiska, massage, spela tv-spel, åka till badhuset, spela kort eller spel, pyssla eller baka.
* Tips på saker; Popcorn, glass, panta flaskor och få behålla pengarna själv, få samlarkort, trisslott, serietidning, köpa kläder.
* Tips på förmåner; bestämma maträtt, bestämma över fjärrkontroll, komma hem en halvtimme senare än vanligt, slippa städa i en vecka, välja efterrätt, frukost på sängen.
---------------------------
Några tips om syskonbråk. ( Enligt en studie så förekommer det drygt 6 stycken syskonbråk i timmen, sid 248)
Några tips:
* Uppmärksamma barnen när de är sams.
Ge inte barnen endast uppmärksamhet när de bråkar. Då förstärker man bråken. Försök att titta in i barnens rum när de leker bra tillsammans.
* Kameleontfällan: Handlar om att barn tar efter sina föräldrars beteenden. Det gäller förstås också konflikthantering. Fundera på hur du själv hanterar konflikter. Har barnen lärt sig från dig?
* Låt barnen lösa konflikter på egen hand om det går.
Det är bra att låta barn lösa konflikter på egen hand så långt det går. Om du alltid ingriper kommer de att förvänta sig att du ska hitta lösningen. Barnen kan också bli fokuserade på att framstå som offer inför dig och ropa på hjälp så fort de tycker att de drabbats på något sätt.
* När du ingriper - låt barnen hitta lösningarna.
Hjälp syskon att hitta egna lösningar på konflikten istället för att du själv ska reda ut situationen. Det gör du genom att låta båda barnen uttrycka vad de vill och hjälpa dem att nå fram till en kompromiss. Försök hela tiden få barnen att komma fram till egna lösningar.
* Utveckla barnens empati.
Det är bra att låta barnen uttrycka vad de känner vid en konflikt. Det kan man sedan utgå från i lösningen "När du tar Agnes saker blir hon ledsen och när Agnes slår dig blir du också ledsen. Hur ska vi göra istället?" Oavsett ålder är det bra om parterna i en konflikt kan börja uttrycka vad de känner istället för att anklaga varandra.
* Strunta i vem som började.
När syskon bråkar är det svårt att veta vem som började. Fokusera inte på vem som började bråket utan på att låta barnen hitta en lösning framåt.
* Var noga med att inte systematiskt ta det ena barnets parti.
* Inför husregler.
Tex; Man får inte slåss eller att man måste fråga innan man tar andras saker. Skriv ner reglerna och diskutera tillsammans.
* Ha egentid med barnen.
* Låt barnen ha en egen plats.
* Planera gemensamma aktiviteter som kräver samarbete.
Försök hitta aktiviteter där syskonen måste samarbeta utan att tävla.
* Undvik att sätta etiketter på syskonen.
Även om syskonen är olika så är det olyckligt om föräldrarna förstärker dessa olikheter genom att uttrycka det.
En jättebra bok - rekommenderar den. Finns mycket, mycket mer intressant.
Kram Alma Prana
